Н.М. Амосов және онын сауықтыру жүйесі Ленин премиясының лауреаты, социалистік Еңбек Ері, белгілі хирург, кибернетика ғылымының. маманы, ғалым, Киев қаласындағы қан тамырымен жүрек хирургиясы институтының бұрынғы директоры. Денсаулық пен өмірде бақытты болудың ең жоғары...

Поль Брэгг және оның сауықтыру жүйесі (валеологиясы) Поль Брэгг өзінің бір кітабында «Меніңше, қазіргі кезде адам баласының ашқан жаңалықтарының бірі — өзін рухани, ақыл және физикалық жағынан жасартуы — деп жазды ол. Жасартудың негізгі...

Поль Брэгг. Валеология ғылымын жақтаушылар Ақшаға төсек сатып алуға болады, бірақ ұйқыны сатып алуға болмайды. Тамақ сатып алуға мүмкін, бірак тәбет сатьш алуға болмайды; дәрі сатып алуға болады, бірақ денсаулықты сатып алуға болмайды; үй...

Валеологиялық жаттығулар жасайтын оқушыларға арналған валеологиялық дене шынықтыру түрлері 1. Жортақ жүгіріс. Бұл жүгірістің негізін қалаған Артурлияльяр деген қарапайым адам. — жаттықтырушы еді. «Өмір үшін жүріс» тәсілді ойлап тауып, оны өмірге енгізді. Осы әдісті...

Өз дене жағдайын оқушылардың өзі бағалау әдістері Өз ағзаңыздың валеологиялық жаттығу қалпы өзін бағалауға мүмкіндік беретін көптеген алуан түрлі әдістер бар. Сондай-ақ, неше түрлі сауалдарда үнемі туындап отырады. Оларға дұрыс-жауап беру үшін көп оқу...

Жүрек жиырылысы жиілігіне қарай валеологиялық жаттығулар жүргізу режимдерінің кейбір түрлері Валеологиялық жаттығуларды жүргізу үшін ең алдымен дәрігерлердің тексерулерінен өту керек. Албаты қалай болса, солай өзім білем деушілікке салынып валеологиялық жаттығуларды жүргізбеу керек, кім білсін,...

Дене шыңықтыру Адамзат баласы ұзақ жылдар бойы өзінің денесін сауықтыру үшін жәнс ғұмырын ұзарту үшін, көптеген тәсілдерді пайдаланды. Денені шынықтыру үшін, өте күшті бальзамды пайдаланды, жастық шақты қайтаратын элексирді де ішті, скипидар қосылған және...

Адам және валеология Адамның пайда болуын және оның мүшелерін білмейінше валеологияны білу мүмкін емес. Адам анатомиясы мен физиологиясы медицина ғылымдарының негізі деп есептелінеді.

Валеология және педагогика Балалардың денсаулығы төмендеуінің негізгі себептерін талдай келіп, мына төмендегідей қорытынды жасауға болады. 1. Оқушылардың денсаулықтарының төмендеуі, оқу үрдісіне байланысты емес екендігі анықталды. Оқушылардың денсаулық-тарының төмендеуі объективті себептерге байланысты болмай, тек қана...

П.К.Ивановтың «Қарғаш» ілімі П.К.Ивановтың «Қарғаш» ілімі негізінен 12 қағидадан тұрады. 1. Күніне екі рет табиғи суық суға шомыл, өзіңе жақсы болсын! Қайда болсаң да шомыл, көлде, өзенде, ваннада, душ қабылда. Не суық суды өзіңе...