Дене шынықтырудың негізгі қағидалары мен жағдайлары

Дене шынықтырудың негізгі қағидалары мен жағдайлары
1) Біртіндеулік; 2) жүйелік; 3) адамның денсаулығының ауытқуына байланысты жеке бастың аутогендік ерекшелікгерінің есебі; 4) дене шынықтыру үрдісінде күн энергаясын, суық суды және ауаны кешенді түрде пайдалану; 5) күнге қыздырыну. Күн сәулесінің энергиясын емдікке халық ежелден пайдаланып келеді. Әдетте күн сәулесінің радиациясы үш түрден тұрады. 1) Төте радиация; 2) шағылысу; шашыранды радиация; 3) ультра фиолетті.

Читайте также:

1 комментарий

  1. Денас:

    ссылкасын таппадым маған керек рефераттың!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *